Записи с меткой: похудеть за месяц

Безопасным считается похудение на 500-1000 г в неделю. Однако в некоторых ситуациях нужно ускорить этот процесс, и возможно это сделать при сокращении углеводов в рационе. Такое похудение нельзя назвать правильным, так как вес сокращается за счет потери воды. После возвращения к стандартному питанию часть килограмм неизбежно вернется.