Для людей, которые следят за своим здоровьем, спорт является неотъемлемым атрибутом жизни. Физическая активность повышает общий тонус, оказывает благотворное влияние на организм, делает тело подтянутым и просто улучшает настроение. Для того чтобы занятия спортом приносили пользу и удовольствие, необходимо приобрести одежду и обувь. И именно правильно подобранная спортивная обувь может значительно повысить эффективность физических нагрузок и подарить вам ощущение комфорта во время занятий. Большой популярностью пользуются кроссовки нью беленс, купить кроссовки нью беленс в украине можно на сайте fankyshop.net.

Для начала следует определиться, для каких именно целей вам нужна спортивная обувь. Для каждого вида спорта существуют свои модели кроссовок и кед, модель которых учитывает все особенности физических нагрузок.

Фитнес. Чаще всего мы покупаем спортивную обувь для занятий фитнесом. Такие кроссовки могут иметь достаточно мягкую подошву, ведь нагрузка на стопу во время занятий в зале не велика. Также желательно выбирать модели из облегченных материалов или с наличием перфорации.

Бег. Для бега выбирайте легкую обувь. Подошва не должна быть жесткой, желательно выбирать такую, в которой присутствуют полости с воздухом. Производители спортивной обуви сейчас предлагают специальные модели для бега, конструкция подошвы которых усиливает нагрузку на мышцы ног и бедер. Также помните, что бегать на плоской подошве неудобно, поэтому желательно, чтоб она была не менее 2 сантиметров в высоту, и имелся подъем в районе пятки.

Ходьба. Если вам необходима обувь для походов по неровной местности, то следует остановить свой выбор на обуви, которая имеет плотный задник и хорошо фиксируется на ноге. Оптимальным вариантом будут кроссовки или кеды, которые имеют высокую шнуровку.

Спортивные игры (теннис, футбол, волейбол, бадминтон). Обратите особое внимание на поверхность подошвы. Она должна быть рельефной или ребристой, чтоб уменьшить силу скольжения по поверхности. Обязательно выбирайте обувь, идеально подходящую по размеру. Кроссовки не должны слетать с ноги или слишком ее сдавливать.

Для любых целей выбирайте обувь, которая хорошо фиксируется в районе голеностопного сустава, во избежание растяжений.

И еще несколько моментов, на которые необходимо обратить внимание при покупке спортивной обуви.

• Не экономьте. Выбирайте обувь известных торговых марок и приобретайте ее исключительно в фирменных магазинах, а не на рынках. Только дорогая и качественная обувь прослужит вам долго и будет достойно выполнять свои функции.

• Подбирайте обувь по размеру. Спортивная обувь должна достаточно плотно сидеть на ноге. Однако, если вы испытывайте дискомфорт или давление в определенной части стопы, то лучше отказаться от покупки данной пары.

• Обязательно примеряйте обувь на обе ноги, так как они могут незначительно отличаться по размеру.

• Не примеряйте обувь на босую ногу, обязательно захватите в магазин носки.

• Если ваши ноги склонны к отекам, то лучше отправляться за покупкой во второй половине дня, тогда вы сможете точней подобрать размер.

• Примерив в магазине пару обуви, пройдитесь, побегайте на месте, можете выполнить несколько приседаний – проверьте обувь в действии.

• Выбирайте легкую обувь. В тяжелых кроссовках вам будет непросто передвигать ноги.

• Задник в спортивной обуви должен быть достаточно плотным и жестким. А вот носок может быть выполнен из перфорированной кожи или из другого материала, имеющего сетчатую структуру.

• В качественных кроссовках все швы выполнены аккуратно, нет заметно торчащих ниток или клея.

• Подошва должна хорошо гнуться ближе к носку, а вот изгиб посередине говорит о низком качестве.

• Приобретайте новую обувь вовремя. Если в кроссовках вам стало неудобно передвигаться, потрескалась подошва или обувь стала плохо фиксировать ногу, ее необходимо заменить. Не откладывайте покупку, неподходящая вам обувь может привести к получению травм.

Автор: Евгений Уманский