Записи с меткой: кости

Недостаток кальция. Что делать?

Недостаток кальция. Что делать?

С этой проблемой человек может столкнуться в любой момент жизни. Причины две: первая — недостаточное потребление кальцийсодержащих продуктов, вторая — вымывание кальция из организма. В раннем детстве, как правило, превалирует первая причина: у грудного ребенка это недостаточное потребление кальция кормящей матерью, а также недостаток этого элемента в организме женщины во время беременности. А вот в зрелом возрасте на первый план выходит вторая причина. С понижением уровня женского полового гормона (эстрогена) ускоряется вымывание кальция из костей. А ведь его роль в обмене веществ человека трудно переоценить

Подробнее »