Как ухаживать за кожей тела

Как ухаживать за кожей тела

Внешний вид женщины составляют не только предметы её гардероба, такие как хорошо подобранная одежда, обувь, сумка и уместные аксессуары, но и здоровый вид волос, кожи лица и тела. Грамотный уход за кожей тела — занятие достаточно несложное. Главное, выполнять все процедуры регулярно, и делать это с удовольствием!

Совет № 1, которому стоит следовать девушкам, мечтающим, чтобы их тело выглядело безупречно — ежедневно потреблять воду в достаточных количествах. Суточная норма, рекомендованная экспертами: 8 — 12 стаканов воды в день.

Совет № 2 — соблюдать здоровую диету. Регулярное потребление фруктов, овощей, нежирных белков (содержащихся в морепродуктах, молочных продуктах и мясе), полезных жиров и цельнозерновых продуктов придаст вашей коже здоровый вид.

Совет № 3 — регулярно выполнять физические упражнения. Даже такие простые виды физической активности как ходьба или бег способны придать вашей коже упругость и сияние.

Совет № 4 — использовать кастильское мыло. Натуральные компоненты, входящие в его состав (в том числе, оливковое масло), позволят очищать кожу тела в щадящем режиме.

Совет № 5 — внимательно относиться к выбору очищающих средств. Даже если вы предпочитаете синтетические скрабы и лосьоны натуральным, вы можете выбрать максимально полезные. Для этого вам следует избегать использования тех из них, в состав которых входит релуарилсульфат натрия. Этот компонент высушивает кожу, лишая её естественного защитного слоя жира. Наоборот, старайтесь выбирать такие очищающие средства, которые содержат гиалуроновую кислоту. Она имеет увлажняющие свойства. Не менее эффективны керамиды-липиды, они также способствуют длительному увлажнению кожи. Для ухода за кожей тела лучше всего выбрать натуральную израильскую косметику, купить израильскую косметику в Украине можно в интернет-магазине israel-cosmetics.com.ua.

Совет № 6 — сделать выбор в пользу натуральных увлажняющих средств. Например, миндальное масло способно успокоить вашу кожу и сделать её гладкой и шелковистой куда эффективнее, чем любые лосьоны. Им можно пользоваться ежедневно после принятия душа.

Совет № 7 — еженедельно наносить на тело натуральный кондиционер для ухода за кожей. Для его самостоятельного приготовления вам понадобится 1 лайм, четверть кружки натурального йогурта и половинка большого свежего огурца. Сок лайма необходимо смешать с остальными ингредиентами в блендере до кремообразного состояния. Получившуюся смесь нужно нанести на тело и оставить на двадцать минут, после чего смыть прохладной водой. Уже через несколько недель вы почувствуете и увидите положительные результаты применения этого кондиционера.

Очевидно, что уход за кожей тела — процесс комплексный, поэтому для получения желаемого результата вам потребуется несколько изменить свои привычки и ежедневно уделять время здоровью и внешнему виду вашей кожи.

Автор: Евгений Уманский

Самые оперативные новости экономики в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.