Приближается долгожданное лето, несущее столько радости взрослым и детям. В то же время многие мамы с тревогой ожидают прогнозов метеорологов: не будет ли лето слишком жарким, поскольку малыши достаточно трудно переносят высокие температуры.
Как спастись от жары?
Самым лучшим решением для мамы с маленьким ребенком является выезд на дачу, поскольку там гораздо легче переносить жару. Если такая возможность отсутствует, то специалисты рекомендуют установить в квартире кондиционер. Соблюдая необходимый для малыша температурный режим — 24 градуса по Цельсию и поддерживая соответствующую влажность воздуха, можно создать вполне комфортные условия.
Необходимо также открывать в квартире окна в утренние и вечерние часы, чтобы проветрить помещение.
Правила прогулок
Детский организм, безусловно, нуждается в положительном воздействии солнечных лучей, однако нельзя забывать об использовании солнцезащитных средств. Кроме того, находиться на солнце малышам можно строго ограниченное время.
По мнению специалистов, в жаркую погоду гулять с малышами нужно утром и вечером, а самую знойную пору лучше пересидеть дома, не забывая о том, что наибольшая активность солнечных лучей отмечена в период времени с 11 до 16 часов. Это особенно важно для совсем маленьких детишек. Места, расположенные поблизости от водоемов, считаются самыми лучшими для прогулок.
Как одеть малыша в жару?
В домашних условиях на ребенка достаточно надеть трусики, а можно и разрешить побегать голеньким. На прогулку необходимо обязательно надевать головной убор из светлой ткани, желательно с дырочками для вентиляции. Для детей следует выбирать одежду, изготовленную из натуральных тканей и имеющую свободный покрой, чтобы не стеснять движений малыша. По мнению специалистов, следует избегать совсем открытых маек и штанишек, в жару лучше прикрывать кожу одеждой, но ткань, из которой она изготовлена, должна быть очень легкой и пропускать воздух.
Рекомендации по купанию
Купание приносит невыразимое облегчение в жаркое время, но для малышей открытые водоемы не очень желательны по определенным причинам:
• дорога до места купания может утомить ребенка, поскольку маленькие дети плохо переносят переезды в жару даже в комфортных условиях;
• в условиях пляжа довольно сложно определить перегрев или переохлаждение;
• во время купания возрастает опасность получения солнечных ожогов.
Для отдыха на море или озере нужна качественная пляжная обувь для детей. Представлена она на сайте babybanz.ru.
В любом случае дети в возрасте до трех лет должны находиться в воде до 5 минут, затем их нужно вытереть, посадить в тень, и только когда малыш как следует обсох, можно снова купаться.
Малышей до года можно обтереть намоченной в теплой воде пеленкой и быстро вытереть насухо, а также облить теплой водой в ванночке. Специалисты рекомендуют умывать ребенка прохладной водой, что принесет ему большое облегчение; в сильную жару они советуют проводить водные процедуры каждый час.
Хорошего всем лета!
Автор: Евгений Алексеев
Комментарии